Heb jij wel eens last van een koortslip? Meer dan 70% van de Nederlandse bevolking draagt het herpes simplex virus (HSV-1) bij zich. Dit virus kan zorgen voor pijnlijke blaasjes op en rond de lippen. Een koortslip kan op elk moment terugkomen, vooral als je weerstand lager is. Gelukkig kun je de kans op een uitbraak verkleinen door goed op je voeding en leefstijl te letten. Ben je gevoelig voor een koortslip? Pas dan je leefstijl aan om een uitbraak van het herpesvirus tijdens de vakantie te voorkomen. Ontdek waarom je een koortslip krijgt en welke voeding kan helpen. Een gezonde leefstijl en voeding kunnen je helpen een koortslip te voorkomen. Zorg voor voldoende lysine in je voeding en beperk arginine-rijke producten. Combineer dit met voldoende slaap en minder stress, en je hebt een kleinere kans op een uitbraak. Maak eens een gezonde lunch met zalm, avocado en een sinaasappel om je weerstand te ondersteunen!
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.